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近期滿熱門的「 Ms Nadia 時尚經典修身剪裁風衣(X)(P)(M) 」心得！

Ms Nadia 時尚經典修身剪裁風衣(X)(P)(M)

• 品號：2136876



• 買再送圍巾x1(款式隨機)
• 硬挺版修飾身型
• 英倫歐風設計感
• 腰部系帶設計顯瘦修身更有型


小資最愛

商品組合：
外套1件

相關配件：
本布腰帶×1+袖袢帶×2

◆顏色： 黑/卡其 (二色選一)
◆建議消費者穿著對照尺寸表(吋)：
M L XL 2L 3L 4L
胸圍：32-34 34-36 36-38 38-40 40-42 42-44
◆材質：100%聚酯纖維/內裡:100%聚酯纖維
◆有無拉鍊：無







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國立新營高中24日傳出爆炸意外，據了解，是數理特教班下午在操場進行液態氧助燃性實驗課程時，突然發生爆炸意外，用來做實驗的花盆破裂，造成12名學生遭噴濺的碎片割傷，所幸均為輕傷，沒有生命危險，至於為何會發生爆炸，警消人員還在調查當中。

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大學學測明、後兩天登場，想讓苦讀的實力完全發揮，有些最後調整身心狀態的方法，千萬要做到！國健署今（19）日提供「抒壓、飲食、穿著」3大面向共5項生活小叮嚀，提醒考生考試當天一定要記得吃早餐，能量才夠，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

國健署提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀如下：

1、規律作息要睡飽：考前規律作息不熬夜，就寢前避免使用3C產品，並利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠，充足睡眠可保體力與頭腦清醒。

2、適時運動好腦力：考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛之不適，適當運動亦可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。考生不要給自己太大壓力，保持平常心才有最佳表現。

3、健康飲食少油膩：考試當天一定要記得吃早餐，以提供足夠的能量。多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

4、補充水分保健康：適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力；咖啡因具有利尿效果，考試期間若因尿意影響作答更是得不償失。

5、適當穿著好舒適：注意考試當天天氣，若逢寒流，建議出門穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖：如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，避免因寒冷而注意力無法集中，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。

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